Oase Bochum
Zeit für mich

Kids Dance Club

Tanze wie die Stars

Mit Spaß an coolen Dance-Moves kommen

in dieser Aktivität alle Kids auf ihre Kosten! 

Durch monatlich wechselnde Choreografien ist ein 

Einstieg jederzeit möglich.


Für Kids ab 6 Jahren

• coole angesagte Choreografien

• die besten Hits aus den Charts

• tolle Stimmung und Atmosphäre


Ausführliche Infos bei uns in der Oase

oder unter Tel. 0234 - 588 57 20

Ein aktiver Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Dienstag, 01. Mai 2018

Alle Erlebniswelten der Oase an einem Tag kennenlernen.
Für Ihre Freunde und Bekannten!

AKTIVE WELLNESS
im Gymnastikstudio
10.00 - 11.00 - IYENGAR YOGA
11.15 - 12.15 - FASZIEN PILATES
12.30 - 13.30 - YOGA FIT INTENSIV

CYCLING
im Cycling Studio
10.00 - 11.00 - CROSS COUNTRY
11.15 - 12.00 - HIGH HILL
12.15 - 13.15 - CROSS CONTRY

FUNCTIONAL TRAINING
auf der Trainingsfläche
10.30 - 11.00 - PACE
11.00 - 11.15 - BAUCH SPECIAL
11.15 - 12.00 - QUEENAX

DANCE
im Dance Studio
10.30 - 11.30 - ZUMBA
11.45 - 12.30 - SH‘BAM 
12.45 - 13.30 - DANCE AEROBIC

AQUA FIT
Pool
10.30 - 11.10 - AQUA POWER
11.30 - 12.10 - AQUA EASY
12.30 - 13.10 - AQUA POWER
16.10 - 16.50 - AQUA POWER

WORKOUT
im Studio 3
10.30 - 11.15 - RÜCKEN AKTIV
11.30 - 12.15 - COMPLETE BODY TRAINING
12.30 - 13.30 - BODYSTYLING WORKOUT
15.00 - 16.00 - BODYSTYLING&POWER BAUCH

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Gültig ab Montag, 23.04.2018

Die neuen Kurspläne: Frühling / Sommer

Die neuen Kurspläne sind da und liegen in der Oase aus.
Bitte beachten Sie Zeit- und Raumänderungen.

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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team