OASE

Herzlich willkommen

Oase Bochum Health & Sports Club

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

03. - 06. April 2015

Öffnungszeiten Ostern

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet 

und schließt alle Bereiche um 20.00 Uhr.


Karfreitag 03. April

09.45 - 10.30    Pilates (Gym-Studio)

10.00 - 11.00    Bodystyling (Dancestudio)

10.00 - 11.00    Cycling 

10.15 - 10.45    Pace

10.45 - 11.30    Rücken Aktiv (Studio 3)

11.10 - 12.00    Aqua Workout

11.30 - 12.30    Cycling 

15.00 - 16.00    Bodystyling (Dancestudio)

16.20 - 17.00    Aqua Workout

09.00 - 12.00    Mini Oase


Ostersamstag 04. April

09.20 - 10.10    Aqua Workout

10.30 - 11.15    Rücken Aktiv (Dancestudio)

11.15 - 12.15    Bodystyling (Dancestudio)

16.15 - 17.15    Bodystyling & Bauch (Dancestudio)

09.00 - 12.30    Mini Oase


Ostersonntag 05. April 

10.00 - 11.00    Bodystyling (Dancestudio)

11.15 - 12.00    Rücken Aktiv (Studio 3)

11.10 - 12.00    Aqua Workout

12.00 - 12.45    Pilates (Gym-Studio)


Ostermontag 06. April 

09.30 - 10.20    Aqua Workout

10.15 - 10.45    Pace

10.30 - 11.15    Rücken Aktiv (Studio 3)

10.30 - 11.30    Pump Training (Dancestudio)

10.30 - 11.30    Cycling

11.30 - 12.30    Bodystyling (Dancestudio)

12.00 - 13.00    Yoga (Gym-Studio)

12.00 - 13.00    Cycling 

14.15 - 15.15    Bodystyling & BOP (Dancestudio)

15.30 - 16.10    Aqua Workout

09.00 13.00    Mini Oase

10.00 - 12.00    Kids Oase              

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Zeit zu Zweit

Verschenken Sie eine Trainingswoche

an Freunde und Bekannte!

Genießen Sie Zeit zu Zweit in Ihrer Oase.

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Sie bis zum 31. März 2015
an unserer Fitnessinsel.
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Neu in der Oase

five® - das neue revolutionäre Gerätekonzept

Das neue five® Gerätekonzept ist eine
vollkommen neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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