Oase Bochum
Zeit für mich

Willkommen in der Oase

Fitness, Aquafitness und Aerobic in Bochum

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

Gültig ab Montag, 25.09.2017

Die neuen Kurspläne: Herbst / Winter

Die neuen Kurspläne sind da und liegen in der Oase aus.
Bitte beachten Sie Zeit- und Raumänderungen.

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Ein aktiver Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Dienstag, 03. Oktober

Machen Sie mit!

Die Einzigartigkeit der OASE liegt in ihrer Vielfalt. Wir motivieren Menschen langfristig und erfolgreich mit viel Energie und Freude in jeder Form von Aktivität.


Anmeldung unter: Tel. 0234 - 588 57 20 

Teilnahmegebühr 12,- €, zahlbar am Veranstaltungstag.

Für Mitarbeiter unserer Kooperationsfirmen gebührenfrei.


09.00 - 09.40 Aqua

09.45 - 10.45 Rücken Fitness und Relax (GS)

10.00 - 11.00 Pump Training (DS)

10.30 - 11.30 Cross Country Cycling

10.45 - 11.00 PACE Gerätetraining Intro

11.00 - 11.30 PACE Gerätetraining

11.30 - 11.45 Bauch Special

11.00 - 11.40 Aqua

11.00 - 11.45 Pilates (GS)

11.15 - 12.00 SH'BAM Dance (DS)

12.30 - 13.30 Step'n'Dance Easy (S3)

12.00 - 13.00 Yoga (GS)

12.15 - 13.15 Bodystyling (DS)

12.30 - 13.30 Cross Country Cycling

13.10 - 13.50 Aqua

13.45 - 14.45 Bodystyling&Power Bauch (DS)

09.00 - 14.00 Kinderbetreuung (0-6 Jahre)


GS = Gymnastikstudio, DS = Dancestudio, S3 = Studio 3


An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team