OASE

Herzlich willkommen

Oase Bochum Health & Sports Club

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

Donnerstag, 26.05.2016

Öffnungszeiten Fronleichnam

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.


09.00 - 09.40   Aqua

09.45 - 10.45   Rücken Fitness (S3)

10.00 - 11.00   Bodystyling und Beach Body (DS)

10.15 - 10.45   PACE

10.30 - 11.30   Cycling

11.00 - 11.40   Aqua

11.15 - 12.00   SH'BAM (DS)

12.00 - 13.00   Yoga (S3)

12.15 - 13.15   Bodystyling (DS)

12.00 - 13.00   Cycling

 

14.00 - 14.40  Aqua

15.00 - 16.00  Bodystyling und BOP (DS)

09.30 - 13.30   Mini Oase


DS = Dancestudio

S3 = Studio 3

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Neu in der Oase

five® - das neue revolutionäre Gerätekonzept

Das neue five® Gerätekonzept ist eine
vollkommen neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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