OASE

Herzlich willkommen

Oase Bochum Health & Sports Club

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

Ein aktiver Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Freitag 01. Mai

Machen Sie mit!

Die Einzigartigkeit der OASE liegt in ihrer  Vielfalt. Wir motivieren Menschen langfristig und erfolgreich mit viel Energie und Freude in jeder Form von Aktivität.


Anmeldung unter: Tel. 0234 - 588 57 20 

Teilnahmegebühr  12,- €, zahlbar am Veranstaltungstag.


09.30 - 10.10 Aqua Workout

09.45 - 10.45 Bodystyling (DS)

09.45 - 10.45 Rücken Aktiv (GS)

10.30 - 11.10 Aqua Workout

10.30 - 11.30 Cycling

10.45 - 11.00 Pace Intro

11.00 - 11.30 Pace

11.00 - 11.45 Pilates (GS)

11.00 - 11.45 SH‘BAM (Dance) (DS)

11.00 - 13.00 Newcomer Beach Volleyball (Bitte anmelden)

11.30 - 11.45 Bauch Special

12.00 - 13.00 Bodystyling Zumba Style (DS)

12.00 - 13.00 Cycling


15.00 - 16.00 Bodystyling & Power Bauch (DS)

16.10 - 16.50 Aqua Workout

09.00 - 13.30 Kinderbetreuung 0-6 Jahre         


GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio

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Tag der Arbeit

Öffnungszeiten und Kurse - 01. Mai

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet 

und schließt alle Bereiche um 20.00 Uhr.


Freitag, 01. Mai 2015

09.30 - 10.10 Aqua Workout

09.45 - 10.45 Bodystyling (DS)

09.45 - 10.45 Rücken Aktiv (GS)

10.30 - 11.10 Aqua Workout

10.30 - 11.30 Cycling

10.45 - 11.00 Pace Intro

11.00 - 11.30 Pace

11.00 - 11.45 Pilates (GS)

11.00 - 11.45 SH‘BAM (Dance) (DS)

11.00 - 13.00 Newcomer Beach Volleyball (Bitte anmelden)

11.30 - 11.45 Bauch Special

12.00 - 13.00 Bodystyling Zumba Style (DS)

12.00 - 13.00 Cycling


15.00 - 16.00 Bodystyling & Power Bauch (DS)

16.10 - 16.50 Aqua Workout

09.00 - 13.30 Kinderbetreuung 0-6 Jahre         


GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio        

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Neu in der Oase

five® - das neue revolutionäre Gerätekonzept

Das neue five® Gerätekonzept ist eine
vollkommen neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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