OASE

Herzlich willkommen

Oase Bochum Health & Sports Club

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

27.05.2015 - Einladung zum Vortrag der Praxis Penger

Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel mit BODYfit und BODYform

• mit voller Leistung und Vitalität

• einfach und unkompliziert im Alltag

• einzigartige Bodytrust Produkte auf der Basis einer patentierten Natursubstanz


Mittwoch, 27. Mai 2015 um 19.00 Uhr in der Lounge

Referent: Gerd Lony - Inhaber der Firma Bodytrust


Wir freuen uns auf Sie und bitten um Anmeldung an der Rezeption der Praxis Penger oder unter 0234 - 50 42 50.

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Donnerstag, 04. Juni 2015

Fronleichnam

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.


Donnerstag, 04. Juni 2015

10.00 - 10.40 Aqua Workout

10.00 - 10.45 Rückenfitness Aktiv (S3)

10.30 - 11.30 Cycling

11.00 - 11.30 Pace (Trainingsfläche)

11.00 - 11.45 Pilates (GS)

11.00 - 12.00 Bodystyling (DS)

15.00 - 16.00 Bodystyling & Power Bauch (DS)

16.10 - 16.50 Aqua Workout

09.30 - 12.30 Mini Oase         


GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio   

S3 = Studio 3        

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Workshop in Theorie & Praxis und Einsteigerkurs über 4 Wochen

Beachvolleyball

Workshop in Theorie & Praxis

Beachvolleyball für Einsteiger

Samstag, 13.06.2015 ab 12.00 Uhr


Teilnahme kostenlos.

Anmeldung bis 10.06.2015

an der Fitnessinsel.



Einsteigerkurs über 4 Wochen

Beachvolleyball Grundlagen

ab Samstag, 20.06.2015 

12.30 Uhr - 90 Min.


Teilnahmegebühr 35,- €.

Anmeldung bis 17.06.2015

an der Fitnessinsel.

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Samstag, 20. Juni 2015 von 18.00 - 21.00 Uhr

Weinabend in der Oase

„Spaniens Sommerweine“ der Bodegas Rioja. Genießen Sie eine Auswahl von bis zu 12 Weinen zur Verkostung.


Samstag, 20. Juni 2015 von 18.00 - 21.00 Uhr

 

Limitierte Teilnahmekarten erhalten Sie für 14,50 € pro Person in unserer Gastronomie.

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Neu in der Oase

five® - das neue revolutionäre Gerätekonzept

Das neue five® Gerätekonzept ist eine
vollkommen neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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