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Zeit für mich

Kids Dance Club

Tanze wie die Stars

Mit Spaß an coolen Dance-Moves kommen

in dieser Aktivität alle Kids auf ihre Kosten! 

Durch monatlich wechselnde Choreografien ist ein 

Einstieg jederzeit möglich.


Für Kids ab 6 Jahren

• coole angesagte Choreografien

• die besten Hits aus den Charts

• tolle Stimmung und Atmosphäre


Ausführliche Infos bei uns in der Oase

oder unter Tel. 0234 - 588 57 20

Donnerstag, 31. Mai 2018

Fronleichnam

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.


Donnerstag, 31. Mai 2018

10.00– 10.40  Aqua

10.00– 11.00  Rücken Fitness + Relax (GS)

10.00– 10.30   PACE

10.30– 11.30   Cycling

11.15– 12.15   Yoga (GS)

11.15 – 12.15  Bodystyling + Power Bauch (DS)

11.30 – 12.30   Bodystyling + Beach Body (S3)

 

15.00 – 16.00   Bodystyling + BOP (DS)

16.10 – 16.50   Aqua

09.30 – 13.30   Mini Oase



GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio  

S3 = Studio 3   

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Für alle Altersgruppen

five® - Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken-&Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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