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Zeit für mich

Jogging / Laufbahn

Joggen macht einfach Spaß

Jogging ist nach wie vor eine sehr beliebte Art Sport zu treiben. Gleich ob drinnen oder draußen, das schnellere Laufen trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch viele Muskeln im Körper. 


Damit das Joggen nicht nur auf dem Joggingband (oder Laufband) durchgeführt werden kann, haben wir eigens zwei Joggingbahnen angelegt. Denn die Anforderungen eines Laufbandes unterscheiden sich von denen einer natürlichen Strecke.

Jogging-Bahn

Unsere Indoor Joggingbahn zieht sich durch die obere Trainingsfläche und ist mit einem sehr gelenkschonenden Tartanbahn ähnlichen Belag versehen, der stoßabfedernd wirksam ist. Dadurch wird ein enorm komfortables Laufen gewährleistet. Aber auch Frischluftfans kommen auf Ihre Kosten. Direkt hinter den Beachvolleyball Feldern im Außenbereich verläuft unsere ca. 300 Meter lange Waldbodenbahn. Hier können Sie auf weichem Rindenmulch Ihre Runden drehen, oder sogar vom Gelände herunter bis zu den Grummer Teichen oder sogar bis zum Stadtpark laufen.

Donnerstag, 20. Juni 2019

Fronleichnam

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.


Donnerstag, 20. Juni 2019

10:00 - 10:40 - Aqua

10:00 - 11:00 - Rücken Fitness & Relax (GS)

10:30 - 11:30 - Cycling

11:15 - 12:15 - Yoga (GS)

11:15 - 12:15 - Bodystyling & Power Bauch (DS)

 

15:30 - 16:30 - Bodystyling & BOP  (DS)

16:40 - 17:20 - Aqua

09.30 - 13.00 -  Mini Oase



GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio  

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