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Zeit für mich

Wir laden Sie ein!

Lernen Sie unsere außergewöhnliche Trainingswelt kennen. Bei uns erleben Sie Gesundheitstraining auf höchstem Niveau.

Wir laden Sie kostenfrei zu einem ganz persönlichen Training nach Ihren individuellen Wünschen ein.*

Rufen Sie uns einfach unter der Telefonnummer 0234-588570 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail über unser Kontaktformular wann Sie kommen und was Sie probieren möchten.
 
*Diese Einladung gilt nur für Gäste, die bisher noch nicht bei uns in der Oase trainiert haben.

Donnerstag, 31. Mai 2018

Fronleichnam

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.


Donnerstag, 31. Mai 2018

10.00– 10.40  Aqua

10.00– 11.00  Rücken Fitness + Relax (GS)

10.00– 10.30   PACE

10.30– 11.30   Cycling

11.15– 12.15   Yoga (GS)

11.15 – 12.15  Bodystyling + Power Bauch (DS)

11.30 – 12.30   Bodystyling + Beach Body (S3)

 

15.00 – 16.00   Bodystyling + BOP (DS)

16.10 – 16.50   Aqua

09.30 – 13.30   Mini Oase



GS = Gymnastikstudio

DS = Dancestudio  

S3 = Studio 3   

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Für alle Altersgruppen

five® - Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken-&Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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