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Zeit für mich

Five@work

Rücken- und Beweglichkeitstraining

Rücken- und Beweglichkeitstraining fürs Büro neu definiert

Die meisten Menschen sitzen (mindestens) 40 Stunden in der Woche am Schreibtisch, im Auto, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Verspannungen, Rückenprobleme, Müdigkeit sind die Folge. Die Lösung hierfür heißt: Gegensteuern. Und zwar ganz wörtlich.


Das Five-Rücken- und Beweglichkeitstraining wurde entwickelt als Gegenbewegung zur üblichen Alltagshaltung. Verkürzungen und Verspannungen werden gelöst, auch wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und so der Körper deutlich aufrichtet. Damit das Training flexibel für die Arbeitswelt möglich ist, hat Fitwell gemeinsam mit Five ein mobiles Gerät entwickelt, das jederzeit und überall, nach einer kurzen Schulung und einer Einweisung, in Unternehmen eingesetzt werden kann. Das Five@Work-Konzept ist entstanden.


Das Five@Work-Gerät braucht nicht mehr Platz als zwei Schreibtischstühle. Das gesamte Programm wird in „normaler“ Bürokleidung durchgeführt und dauert nicht mehr als 5 Minuten. Die Wirkung ist unmittelbar und wohltuend.


Mehr Infos telefonisch bei Fitwell unter 0234 - 950 42 50.


www.five-at-work.de 

Samstag, 08. Dezember 2018

Oasen Weihnachtsparty

für unsere Mitglieder in Begleitung Ihrer Freunde.
Feiern Sie mit uns und genießen Sie einen
harmonischen Abend unter Freunden.

ab 21.00 Uhr - Party Intro    
Disco Fox   

ab 22.00 Uhr - Party Start
Disco Party

Wir freuen uns auf Sie!
Einlass ab 20.30 Uhr.
Mitglieder und eine Begleitung frei.
Weitere Gäste 9,00 € pro Person.
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Für alle Altersgruppen

five® - Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung


"Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden
• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss
• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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