Oase Bochum
 
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Faszien Training mit Geräten

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Faszien bilden die Grundlage für dieses Training. Massagetechniken mit Foam Roller und Tennisbällen, sowie Dehnungen aus dem five-Programm sind Inhalte des Kurses.

Neu im Kursbereich

BODY COMBAT

Dienstag
19.45 - 20.30 Uhr
im Studio 3

Mittwoch
17.15 - 18.00 Uhr
im Dance Studio

Donnerstag
18.30 - 19.15 Uhr
im Studio 3

Freitag
9.30 - 10.15 Uhr
im Studio 3

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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team