Oase Bochum
 
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Aqua Power

Ein motivierendes Power Training erwartet Sie, das sowohl Ausdauer als auch Kraft verbessert. Vielfältige und abwechslungsreiche Übungen mit wechselnden Aquageräten wird in diesem Kurs geboten. Lassen Sie sich überraschen.

Dieser Kurs findet statt:

Neu im Kursbereich

BODY COMBAT

Dienstag
19.45 - 20.30 Uhr
im Studio 3

Mittwoch
17.15 - 18.00 Uhr
im Dance Studio

Donnerstag
18.30 - 19.15 Uhr
im Studio 3

Freitag
9.30 - 10.15 Uhr
im Studio 3

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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team