Oase Bochum
Zeit für mich

Aquafit

Aktiv sein und zugleich entspannen.

Das können Sie in unseren Aqua-Aerobic-Kursen oder beim Schwimmen in unserem wunderschönen Wellnessbereich.
Hier erwartet sie ein umfangreiches Aktivitätenangebot unterschiedlichster Art. Durch den Auftrieb des Wassers sind AquaFit Kurse u. a. hervorragend für ältere Menschen und für Personen mit Gelenkproblematik geeignet. 

Im Wasser wird außerdem enorm viel Energie verbraucht und somit werden auch Kalorien verbrannt.

Aquabereich

Unser wunderschöner Pool ist nach internationalem Standard gebaut und besticht durch ein tolles Ambiente. Für die gefällige Form mit harmonischen Rundungen haben wir uns bewusst entschieden. Die große Glasfassade erlaubt den Blick ins Grüne und führt die gewohnte Helligkeit und Transparenz der gesamten Anlage fort.Damit Sie sich nach der Bewegung in unserem Pool entspannt und voller Energie fühlen, haben wir uns gezielt für eine ganz besondere Wassertechnik entschieden. Sie erlaubt uns eine äußerst geringe Chlorierung. Das zulaufende Wasser wird starkverwirbelt, mit Sauerstoff angereichert und belebt.

Ein aktiver Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Dienstag, 01. Mai 2018

Alle Erlebniswelten der Oase an einem Tag kennenlernen.
Für Ihre Freunde und Bekannten!

AKTIVE WELLNESS
im Gymnastikstudio
10.00 - 11.00 - IYENGAR YOGA
11.15 - 12.15 - FASZIEN PILATES
12.30 - 13.30 - YOGA FIT INTENSIV

CYCLING
im Cycling Studio
10.00 - 11.00 - CROSS COUNTRY
11.15 - 12.00 - HIGH HILL
12.15 - 13.15 - CROSS CONTRY

FUNCTIONAL TRAINING
auf der Trainingsfläche
10.30 - 11.00 - PACE
11.00 - 11.15 - BAUCH SPECIAL
11.15 - 12.00 - QUEENAX

DANCE
im Dance Studio
10.30 - 11.30 - ZUMBA
11.45 - 12.30 - SH‘BAM 
12.45 - 13.30 - DANCE AEROBIC

AQUA FIT
Pool
10.30 - 11.10 - AQUA POWER
11.30 - 12.10 - AQUA EASY
12.30 - 13.10 - AQUA POWER
16.10 - 16.50 - AQUA POWER

WORKOUT
im Studio 3
10.30 - 11.15 - RÜCKEN AKTIV
11.30 - 12.15 - COMPLETE BODY TRAINING
12.30 - 13.30 - BODYSTYLING WORKOUT
15.00 - 16.00 - BODYSTYLING&POWER BAUCH

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Gültig ab Montag, 23.04.2018

Die neuen Kurspläne: Frühling / Sommer

Die neuen Kurspläne sind da und liegen in der Oase aus.
Bitte beachten Sie Zeit- und Raumänderungen.

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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team