Oase Bochum

Fitwell - Firmenfitness

Das FirmaFit Programm

Zahlreiche Ruhrgebietsunternehmen haben schon den Vorteil von aktiven, gesunden Mitarbeitern erkannt und unterstützen die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Fitness- und Präventions-Programme in der Oase. Diese Firmenfitness-Programme, mittlerweile weit über 100, werden von der Fitwell GmbH, Tochterunternehmen der Oase, entwickelt und betreut.


Hohe Teilnahmezahlen, rege Beteiligung der Wenig- oder Nichtaktiven und langjährig laufende Firmenfitness-Programme sind das Ergebnis von einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen Firmen und Fitwell. Es könne schon Firmen ab 5 Mitarbeiter mit Firmenfitness starten. 
Ist Ihre Firma schon dabei?

www.fit-well.de

Zeit für mich

Partnerfirmen

Viele Firmen sind schon aktiv

Zahlreiche Ruhrgebietsunternehmen haben schon den Vorteil von aktiven, gesunden Mitarbeitern erkannt und unterstützen die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Fitness- und Präventions-Programme in der Oase. Diese Firmenfitness-Programme, mittlerweile weit über 100, werden von der Fitwell GmbH, Tochterunternehmen der Oase, entwickelt und betreut.


Hohe Teilnahmezahlen, rege Beteiligung der Wenig- oder Nichtaktiven und langjährig laufende Firmenfitness-Programme sind das Ergebnis von einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen Firmen und Fitwell.


Es können schon Firmen ab 5 Mitarbeiter mit Firmenfitness starten. Ist Ihre Firma schon dabei?


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Zeit für mich

Five@work

Rücken- und Beweglichkeitstraining

Rücken- und Beweglichkeitstraining fürs Büro neu definiert

Die meisten Menschen sitzen (mindestens) 40 Stunden in der Woche am Schreibtisch, im Auto, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Verspannungen, Rückenprobleme, Müdigkeit sind die Folge. Die Lösung hierfür heißt: Gegensteuern. Und zwar ganz wörtlich.


Das Five-Rücken- und Beweglichkeitstraining wurde entwickelt als Gegenbewegung zur üblichen Alltagshaltung. Verkürzungen und Verspannungen werden gelöst, auch wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und so der Körper deutlich aufrichtet. Damit das Training flexibel für die Arbeitswelt möglich ist, hat Fitwell gemeinsam mit Five ein mobiles Gerät entwickelt, das jederzeit und überall, nach einer kurzen Schulung und einer Einweisung, in Unternehmen eingesetzt werden kann. Das Five@Work-Konzept ist entstanden.


Das Five@Work-Gerät braucht nicht mehr Platz als zwei Schreibtischstühle. Das gesamte Programm wird in „normaler“ Bürokleidung durchgeführt und dauert nicht mehr als 5 Minuten. Die Wirkung ist unmittelbar und wohltuend.


Mehr Infos telefonisch bei Fitwell unter 0234 - 950 42 50.


www.five-at-work.de 

Zeit für mich

Health News

Aktuelle News zu aktuellen Themen

Diese monatlich erscheinende Newsletter wird per E-Mail an Sie als Personalverantwortliche(n) verschickt, um sie an Ihre Mitarbeiter weiterzuleiten. So erhalten Ihre Mitarbeiter Informationen über interessante Themen rund um Gesundheit, Fitness und Sport. 


Die Health News ist ein kostenloser Service. Integrieren Sie die Health News in Ihr Gesundheitsprogramm und erweitern Sie Ihr Angebot. So bleiben Ihre Mitarbeiter und Sie bestens informiert.

Vom 23.12.2017 bis 07.01.2018

Ferien-Schnupperwochen

Erleben Sie die Welt der Oase!
Eine Woche lang Fitness, Wellness
und Entspannung genießen.
 
für nur 29,00 € pro Woche.

Weitere Infos erhalten Sie persönlich vor Ort
oder telefonisch unter 0234 - 588 57 20
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Wir haben an 365 Tagen für Sie geöffnet

Öffnungszeiten Weihnachten, Silvester und Neujahr

So, 24.12.2017 von 7.30 - 14.00 Uhr
9.45 - 10.30 Rücken Aktiv (GS)
10.00 - 10.40 Aqua
10.30 - 11.30 Cycling
10.45 - 11.45 Bodystyling (DS)
11.00 - 12.00 Bodystyling (S3)
ab 10.00 Gastronomie

Mo, 25.12.2017 von 15.00 - 20.00 Uhr
16.00 - 17.30 Bodystyling &Power Bauch (DS)
ab 16.00 Gastronomie

Di, 26.12.2017 von 7.30 - 20.00 Uhr
9.45 - 10.30 Rücken Aktiv (DS)
10.00 - 10.40 Aqua
10.30 - 11.30 Cycling
10.45 - 11.45 Bodystyling (DS)
12.00 - 13.00 Cycling
09.30 - 13.30 Mini Oase
16.00 - 17.30 Bodystyling &Power Bauch (DS)
ab 10.00 Gastronomie

Zwischen den Feiertagen normales Kursprogramm.

So, 31.12.2017 von 7.30 - 14.00 Uhr
10.00 - 10.40 Aqua
10.00 - 11.00 Cycling
10.00 - 11.00 Bodystyling (DS)
10.45 - 11.15 Pace
11.15 - 11.45 Best of SH‘BAM (DS)
11.00 - 11.40 Aqua
11.30 - 12.30 Cycling
12.00 - 13.00 Silvester Team Special (DS)
10.00 - 14.00 Mini Oase
ab 10.00 Gastronomie

Mo, 01.01.2018 von 15.00 - 20.00 Uhr
16.00 - 17.30 Bodystyling&Power Bauch (DS)
ab 16.00 Gastronomie

Die Oase schließt alle Bereiche inkl. der Umkleiden und Nassbereiche zu den angegebenen Zeiten. Zutrittszeit bis jeweils 30 Minuten vor Sportende.

Wir wünschen Ihnen eine harmonische Weihnachtszeit und ein glückliches und gesundes neues Jahr.

DS = Dancestudio
GS = Gymnastikstudio
S3 = Studio 3
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Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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Herzliche Grüße
Ihr Oasen Team