Oase Bochum
 
Oase Bochum
Zeit für mich

Herzlich willkommen

Oase Bochum Health & Sports Club

Zeit ist knapp und darum ist es
so wichtig, wie wir sie verbringen.
  • Trainieren Sie in einem außergewöhnlichen Ambiente
  • Erleben Sie immer die neuesten Innovationen
  • Für alle, die Wert auf das beste Publikum legen
Gönnen Sie sich Außergewöhnliches
und fühlen Sie sich willkommen.

Für Ihre Freunde und Bekannten

Osterferien Schnupperwochen

Wie Urlaub zu Hause!
Eine Woche lang alle Vorzüge der Oase genießen.
Mit Fitness, Wellness und Entspannung

Osterferien-Schnupperwochen
vom 08.bis 23. April 2017
29,00 € pro Woche.

Weitere Infos im Club
oder unter 0234 - 588 570
Alle News anzeigen

Ein aktiver Tag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Montag, 01. Mai

Machen Sie mit!

Die Einzigartigkeit der OASE liegt in ihrer  Vielfalt. Wir motivieren Menschen langfristig und erfolgreich mit viel Energie und Freude in jeder Form von Aktivität.


Anmeldung unter: Tel. 0234 - 588 57 20 

Teilnahmegebühr  12,- €, zahlbar am Veranstaltungstag.

Für Mitarbeiter unserer Kooperationsfirmen gebührenfrei.


09.45 - 10.45 Rücken Fitness und Relax (GS)

10.00 - 11.00 Pump Training (DS)

10.30 - 11.30 Cross Country Cycling

10.45 - 11.00 PACE Gerätetraining Intro

11.00 - 11.30 PACE Gerätetraining

11.30 - 11.45 Bauch Special

11.00 - 11.40 Aqua

11.00 - 11.45 Pilates (GS)

11.15 - 12.00 SHëBAM Dance (DS)

12.30 - 13.30 Step Cardio Training (S3)

12.00 - 13.00 Yoga (GS)

12.15 - 13.15 Bodystyling (DS)

13.40 - 14.20 Aqua

13.15 - 14.15 Faszientraining mit Geräten (GS)

13.45 - 14.45 Bodystyling & Power Bauch (DS)

09.00 - 14.00 Kinderbetreuung (0-6 Jahre)


GS = Gymnastikstudio, DS = Dancestudio, S3 = Studio 3


Start der Beachvolleyball-Saison!


An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und 

schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,

inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

Alle News anzeigen

Für alle Altersgruppen

five® - das revolutionäre Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

„Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden

• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss

• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
Alle News anzeigen